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料理時，有些人會添加味精提味，不過民間卻也流傳著「味精有毒」的謠言，對此，食藥署邀請台灣大學食品科技研究所特聘教授葉安義，以及台灣國際生命科學會張月櫻秘書長為民眾解惑，味精的毒性低，只要適量使用就沒問題。
食藥署表示，所謂有沒有「毒」是指對健康的風險而言「每日容許攝取量」（Acceptable Daily Intake，簡稱ADI），ADI值越高，表示每日可攝取量較高。根據聯合國糧食及農業組織（FAO）與世界衛生組織（WHO）評估指出，L-麩酸族（包含銨、鈉、鉀、鈣鹽，味精是其中的L-麩酸鈉）的ADI值是「沒有特定值」，也就是說，只要合法且合理使用，並不會有嚴重、長期的健康危害。
此外，食藥署指出，懷孕時母體中的麩酸不會透過胎盤傳到胎兒，母奶中麩酸濃度也不會因母親食用味精而增加。不過專家委員會仍呼籲，要用保守的態度處理未經在嬰兒食品上的應用，成人則是可以放心使用味精。
部分人在食用味精後1小時內會出現身體異常反應，尤其是在高劑量（如1餐3g）時，所產生的急性、暫時的「味精症候群」（或中國餐館症候群），症狀有口渴、脖子及上肢或胸部灼熱或發麻感、頭痛、胸悶、冒汗、上肢發麻變弱等，目前偏向屬於食品不耐性。食品不耐性是身體產生不適感，但沒有致命性，可透過不吃、少吃、混吃或營養療法改善。
目前，國際認定味精的安全性無虞，製造方法也被認定是天然的，可讓食物更鮮美，並提供生理上的能量。值得注意的是，不可過量，須考量食材本身已含有的L-麩酸，L-麩酸存在於肉類、母奶、乾酪、海鮮、番茄、高麗菜和昆布等多種動植物食物之中。L-麩酸類物質（含味精）和核甘酸類物質（如肌苷酸+鳥苷酸）有加成作用，兩者一起使用會增加數倍到數十倍的鮮度，當然，對於敏感族群而言會增加不適感。
食藥署提醒，適量食用味精並不會對健康造成危害。食藥署另針對各種關於食品及藥品安全的謠言，特地設立「食藥闢謠專區」，即時提供民眾正確資訊，破解不實謠言（網址：）。【本文經《健康傳媒》授權刊登】
下面附上一則新聞讓大家了解時事
全球空氣品質日益惡化，空汙問題不僅影響居住環境，對身體健康帶來的傷害更是不容小覷。日前一名患有過敏性鼻炎的櫃姐，因空氣品質不佳，加上連日站櫃拚業績造成免疫力低下，竟流出黃膿鼻涕，幾天之後右眼還出現腫大的情形。經檢查後發現，原來是鼻竇炎未治療，釀成蜂窩性組織炎，進而導致眼眶脹痛、右眼突出，若未及時就醫恐有失明危機。
宏仁診所李宏信醫師說明，「鼻竇」是圍繞在鼻子周圍的空腔，與鼻腔互為相通。正常人的鼻竇是四對無菌的空腔，有細小出口通向鼻腔。若鼻竇開口的地方有阻塞或是發炎等情況，則會導致鼻竇產生黏稠的黃膿鼻涕而無法排出。由於鼻竇位置與眼睛相鄰，一旦鼻竇發炎，細菌很容易入侵眼睛造成併發症，甚至有可能會惡化成蜂窩性組織炎。
如遇急性鼻竇炎，李宏信醫師指出，在治療上可使用抗生素等藥物，再配合局部治療可得到良好控制；若是久治不癒的嚴重慢性鼻竇炎，就需要進行細菌培養，找出正確、適合及有效之抗生素，連續服用兩周以上才能見效。
然而，許多鼻病的症狀都很類似，患者常不知如何辨別而延誤就醫時機。李宏信醫師表示，若經檢查發現慢性鼻竇炎是因鼻腔黏膜腫大或鼻息肉所引起，可採雷射燒灼或手術治療。也有因鼻中膈彎曲所導致的慢性鼻竇炎，此種情況則可經由手術矯正彎曲的軟骨，使骨膜復位，通暢左右鼻腔，進而治療鼻竇發炎。而臨床上常見鼻竇炎患者，多為鼻過敏未根治所引起。
李宏信醫師分析，台灣屬於海島型氣候，較為潮溼，一旦受到境外傳入沙塵暴、霾害等細懸浮微粒（PM2.5）影響，伴隨空氣中的塵蟎、黴菌等危險因子，大幅增加眼睛、鼻呼吸道、皮膚等脆弱敏感部位的致病風險。因鼻過敏引起鼻竇炎的患者，可施行鼻過敏翼管神經截除術，及血管凝固術，則不再猛打噴嚏，而切除部分的血管叢，而就不再使鼻粘膜病變而並發鼻竇炎，局部麻醉可在門診進行，治療後不易復發。
一般病人本來就有鼻涕，其特癥為流水鼻涕，而當感冒或發炎時鼻涕就轉成黃膿鼻涕，此時一定要服用有效抗生素約1至2周，直到沒有黃膿鼻涕才算鼻炎痊癒，否則持續性發炎不停，則常引發慢性鼻竇炎以及眼部疾病等併發症，因此不可大意，造成更大的傷害。
家醫科李政道醫師提醒，居家生活中，可考慮使用空氣清淨機來改善空氣的品質，選購時認明「衛署醫器」或「衛部醫器」開頭的許可字號產品較有保障。如遇嚴重空汙警報時，鼻過敏患者最好減少戶外活動，若一定要外出則應做好防範工作，外出時應戴上口罩。日常生活則應減少菸酒、少吃辛辣刺激性食物，並注重營養的均衡，勤加運動增強抵抗力，才能預防空汙帶來鼻病的威脅。
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